Alakítsd úgy a napodat, hogy ma este egy kicsit- legalább egy fél órát- magaddal foglalkozhass. Szakadj ki a megszokott ritmusból könnyen, egyszerűen!
Íme 3 lépés, amivel különlegessé teheted az estéd!
1. Ülj ki a teraszra, vagy fészkeld be magad a kedvenc karosszékedbe amikor már besötétedett! (Mondanom sem kell, hogy kapcsold ki a tévéd.)
2. Hallgass relaxációs zenét! Szerencsére a youtube-on már több órás felvételeket is elérhetsz. Itt van egy rövidebb, húsz perces, hogy keresned se kelljen: https://www.youtube.com/watch?v=YGkuJlEZy04
3. Vedd le a polcról a kedvenc versesköteted! Keress ki belőle egy verset, és olvasd el úgy, akár többször is, hogy egyenként megízleled minden sorát.
Nem baj, ha hirtelen egy vers sem jut eszedbe. Olvasd újra ezt a klasszikust!
Tóth Árpád
Esti sugárkoszorú
Előttünk már hamvassá vált az út
És árnyak teste zuhant át a parkon,
De még finom, halk sugárkoszorút
Font hajad sötét lombjába az alkony:
Halvány, szelíd és komoly ragyogást,
Mely már alig volt fények földi mása,
S félig illattá s csenddé szűrte át
A dolgok esti lélekvándorlása.
Illattá s csenddé. Titkok illata
Fénylett hajadban s béke égi csendje,
És jó volt élni, mint ahogy soha,
S a fényt szemem beitta a szivembe:
Nem tudtam többé, hogy te vagy-e te,
Vagy áldott csipkebokor drága tested,
Melyben egy isten szállt a földre le
S lombjából felém az ő lelke reszket?
Igézve álltam, soká, csöndesen,
És percek mentek, ezredévek jöttek, –
Egyszerre csak megfogtad a kezem,
S alélt pilláim lassan felvetődtek,
És éreztem: szívembe visszatér,
És zuhogó, mély zenével ered meg,
Mint zsibbadt erek útjain a vér,
A földi érzés: mennyire szeretlek!
Éld bele magad a versbe, a füledbe szóló zenébe, pillants fel az esti égboltra, és élvezd a pillanatot! Értékeld a nyugalmat, amit ez a kis “szeánsz” adott neked. Látod? Ilyen kevés is elég ahhoz, hogy a mai napod szebb legyen!
(Kép forrása: Pinterest)
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: